ミーの健康・病気対策（主に中高年・高齢者） | ページ 3 | ミーのような貧乏人には健康が唯一の財産だから、なるべく維持したいニャ～。

１．腰回しストレッチ (ミーの簡単長生き健康体操)

簡単長生き健康体操の腰回しストレッチの説明や腰回し運動の効果

1 簡単長生き健康体操

ミーの簡単長生き健康体操 (すべて立ったまま)

高齢者に必要な柔軟・筋力維持体操の解説とリンク

1 簡単長生き健康体操

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